Технология Polar РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СИЛОВЫМ ТРЕНИРОВКАМ

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СИЛОВЫМ ТРЕНИРОВКАМ

Данная функция будет весьма полезна, если Вам нужна помощь в том, чтобы добиться больших результатов от силовой тренировки за меньшее время. Когда речь заходит об увеличении нагрузки во время тренировки, следует забыть о стандартных периодах восстановления между сериями упражнений и пользоваться более надежными рекомендациями на основании данных о частоте ваших сердечных сокращений. Функция координации силовой тренировки определяет оптимальный период восстановления между сериями упражнений, способствуя повышению мышечного тонуса.